[...] wegli . Musisz wszystkiego poprobowac , bo moze akurat jest cos nie tak z twojo dieto ,albo z treningiem . Wydaje mi sie jezeli nie szla ci masa jak nie brales koksu to teraz tym bardziej ci nie bedzie szla po suplach .Chyba ze diete masz zwalono calkowicie . A tak wogule to wyluzuj bo sie strasznie nerowy robisz :/ ciekawe od czego ??
nie wszystkie laby zaklamuja wynik trena jako estro (nie wiem od czego to zalezy) tren nie zawsze mocno podbija prolke, kwestia indywidualna jak przy dece uderzaj jakies ai na te blace suty
`mlody mazi-z grubsza przeczytałem, i tyle tego jest że nie wiem od czego się najlepiej zabrać. Do forumowiczów: Proszę napiszcię jakie mam ćwiczenia robić żeby sobie wyrobić biceps i triceps.
[...] slyszalem ze miesiac wystarczy zeby wynik wyszedl wmiare normalny. a do tych przebarwien pod oczami znasz moze jakies przyklady chorob ktore to powoduja? albo jakies badania ktore moglby mi ustalic od czego? bo do tej pory zade lekarz nie doszedl a raczej nie zalezao mu zeby dojsc do przyczyny. jak mozeszto podaj nazwe jakiegos kremu ? dzieki.
Nic z tych rzeczy, ćwiczę ogólnie i przez pierwsze dwa lata robiłem wszystko źle pod jednym względem, zadzierałem przy wszystkim strasznie głowę do góry, przysiady, martwy itd dosłownie patrzałem do góry, może jakieś zwyrodnienie przez to powstało, juz sam nie wiem od czego to, dobrze, że ktoś mi po tym czasie na to zwrócił uwagę w ogóle...
[...] za napięcie kegosłupa, nawet niezamierzone. vide: typowa sytuacja w bjj przy tylnym dosiadzie/ wpięciu za plecy: naciągniecie pleców przeciwnika w tył i mata-leo na zęby. od czego swego czasu sam klepałem. a w judo to moze być powód do dyskwalifikacji, i słusznie. bezpieczństwo jest ważniejsze. przecież nawet obalenie nożycowe (kami-basami) jest [...]
Masz rację!Co do czytania to już się wzięłam za to:) Co do planu treningu to średnio:chyba zmienię siłownię bo na mojej to ciężko o jakąś dobrą poradę:) Od czego zacząć?? W jakim kierunku szukać literatury??
[...] kobiet,które czytały te idiotyczne pisemka:)Z resztą zawsze na mnie działały takie diety cud:)tylko,że nie wiedziałam jakie są ich skutki:(ale już wiem mniej więcej od czego mam zacząć.Już układam sobie posiłki bo wiem że tłuszcze są potrzebe(zawsze myślałam,że to główna przyczyna moich problemow więc je eliminowałam:)nie wiedziałam,że [...]
dostałem leki na nerwicę. Jak nie mam krwi w kale to powinienem sie martwic czy nie? Niby od czego w tym wieku ta krew miałaby by być..? Zajmij się psychiką, to wyjdzie na dobre.
A lekarza masz od czego? Idź do lekarza prywatnie jak masz pieniądze,tylko powiedz w czym rzecz że na zawody chcesz jechać i nie ma mowy o gipsie,to co tutuaj pisałeś na forum. Gość dostaje pieniądze za wizyte więc jego obowiązkiem jest udzielić porady,na żaden szpital państwowy sie nie zgadzaj.przepisze ci lekarz co i jak i sprawa załatwiona.
Tu nie chodzi o zawody,brzuch nie skurczy ci się w kilka tygodni,bo nagle zmieniłeś dietę. Chodzi o to,że jeśli zawodnik tak wygląda podczas pokazów to dołóż mu 20kg poza startem i wyobraź sobie jego bęben. A od czego - nie wiem, kwestia jedzenia to tylko teza, niekoniecznie słuszna.
Widzę że wywołałem niezłą burzę!!! Nie mam zamiaru nikomu udawadniać co jest lepsze od czego a co gorsze. Nikogo również nie miałem zamiaru obrażać. Wyraziłem jedynie swoją opinię która kogoś najwidoczniej oburzyła. Jeśli coś robię, to staram się to robić najlepiej jak tylko potrafię. Jeśli coś trenuję, to uważam że jest to najlepsze. Tylko takie [...]
Rabbit jak dobre tempo narzucisz to nawet przez korzuch sprzet przepocisz Takze z tym ze z koszulka czy bez koszulki sprzet przepocony to slaby argument :) Od czego sa reczniki :D
Jaki wg ciebie jest nalepszy styl wpisjcie swoje zdanie
